Breves registros orientados pelos pilares do método VIDA.
Serenidade ativa
Costumava se incomodar com agressões aos seus sentidos. Um cheiro de cigarro, um som indesejado, uma dor. Hoje, sua mente permanece serena, mantém a euforia, independentemente desses ataques. Essa atitude não significa deixar de atuar, com o que esteja ao seu alcance, para minimizar ou neutralizar tais perturbações.
Momentos de afeto
Na manhã compartilhada, o café é prosa, a caminhada é verso; a pintura é canção — a serena euforia valsa.
Trânsito impaciente
Uma tarde, o trânsito, a tortura: buzino, esbravejo. A paciência se esvai; a aurora, a mudança salutar.
Do broto ao fruto
Assim como a natureza espera que o broto frutifique, minha vida será mais saborosa ao degustar pacientemente cada instante, aguardando a maturação do pensar antes de agir.
Percebendo a imperfeição
Após sucessivos êxitos no cultivo de uma virtude, percebo novamente a imperfeição: a cor da falibilidade no desenho da batalha contínua.
Exemplo como escolha
Numa democracia, ideologias e preferências alimentam discussões; todavia, o respeito e a serenidade iluminam a melhor escolha: o exemplo das virtudes.
Repetição consciente
Ele sabia o que fazer, mas sempre se esquecia; todavia, a ação se tornou hábito com a repetição consciente.
Ruído
O motorista segue seu trajeto. Ele para no semáforo, desliga o rádio, reduz o ventilador. Nesse instante, a mente se acalma. O semáforo abre e, com ele, a mente serena experimenta a euforia.
Sentir o pensar
O gosto do café ainda paira na boca. O cortejo do sabiá. A janela da tarde de inverno. Metaconsciente, sinto o pensar.
Maritacas
O olhar persegue a algazarra das maritacas; as árvores escondem as plumagens verdes, mas elas aparecem saltando nos galhos e voando ao redor. Uma buzina se intromete no momento; todavia, a mente consegue saborear a beleza, não se incomodando com o barulho inoportuno.
Crítica generosa
Na discrição de uma conversa reservada, a crítica perde a vaidade e se torna generosa. Ali, onde o respeito à opinião alheia prevalece, o desvio se transforma em oportunidade para o crescimento mútuo.
Café
O líquido aquece as mãos, o aroma evapora; goles discretos envolvem o paladar; luz e som emolduram o momento.
Reação impaciente
A atenção aos outros pode ser interrompida pelo desejo de defender um ponto de vista. Nesses momentos, a pressa em responder pode ofuscar a escuta. A pausa consciente deve preceder as intervenções, dando espaço ao interlocutor e acalmando o ambiente.
Amazônia
O horizonte, o céu e a floresta. A palafita rosa. De ponta a cabeça. Fincados em si mesmos. Acima, o real; a lagoa, o espelho. Súbito, o boto.
Presença atenta
Uma observação num diálogo despretensioso convida a um comentário inconveniente. A presença atenta intercepta o impulso, evitando que as palavras firam o outro. O julgamento se transforma em acolhimento, aliviando o ambiente.
Ruídos quebrados
A alva pilha de cerâmicas encontra mãos desatentas. O conjunto se desestabiliza; três correm pela mesa. As mãos seguram, no entanto, duas se despedaçam em ruídos quebrados. A agilidade sonora destoa do manual compasso.
Correção de rotas
O comportamento humano é repleto de episódios em que a consciência não participa ativamente. Nesses momentos de piloto automático, as atitudes podem desviar dos valores pessoais; todavia, basta um único instante de atenção para a oportuna correção da rota.
O calor da palavra
Palavras sintetizam o pensar: às vezes um simples monossílabo aquece quem o escuta, enquanto outras expressões, mais complexas, são capazes de congelar o ambiente. A doçura que elas carregam é o que verdadeiramente sela o seu calor.
Vitória mental
A enfermidade incomodava o físico, mas a mente permanecia forte. Sem queixas, o corpo batalhava contra o vírus, enquanto a serena euforia sustentada em seu íntimo já se revelava a verdadeira vitória.
Incoerência verbal
Num diálogo rotineiro, uma palavra dita sem pensar se revela incoerente com os valores. A mente nota o desvio e, embora corrigi-lo seja impossível, o instante do erro se transforma em lição, convocando a atenção necessária para resgatar a harmonia.
O Regente das Leis Naturais
Não é concebível a figura de um criador antropomórfico, onipresente no tempo e no espaço. O universo é inconstante; o cosmos se modifica e a matéria se transforma. A vida surge e desaparece, moldada com elementos que o próprio ciclo universal cria em estrelas, supernovas e afins. Deus, neste conceito abstrato, poderia ser o regente das leis naturais — aquelas que permitem a beleza harmônica que se expande das partículas elementares às galáxias.
Fronteiras do esforço
O sentimento de nacionalidade é inerente à geografia. Ele é saudável, mas não deve se sobrepor ao pertencimento à humanidade, que ultrapassa fronteiras e traz empatia a qualquer ser humano.
Em uma partida pelas oitavas de final da Copa do Mundo contra a Noruega, torcer pelo próprio país exige o discernimento de reconhecer, numa possível derrota, o mérito do adversário. Dar valor ao esforço de cada nação — como a digna resistência de Cabo Verde diante de uma poderosa Argentina — é compreender o verdadeiro papel da evolução coletiva.
Voo sereno
Enquanto nadava, procurou observar as borbulhas de ar, a respiração, as braçadas, o reflexo da luz bailando nos azulejos. Aos poucos, isso era apenas o palco de uma mente que se saciava sem se afetar pelos estímulos. Não era, estava. O corpo deslizava na superfície e a mente voava serena.
Espera solitária
Em um passeio, a mente bailava nas esferas superiores, sentindo o prazer de voar além dos pensamentos e dos sentidos — a serena euforia. O tempo passava suave e a alegria era intensa.
Instantes depois, sozinho na longa fila. A esposa e a filha a ver outras lojas. Ali, a serena euforia ganha novo significado: ser útil e colaborar, sem deixar de curtir a espera ativa.
Saber o Ser
A observação dos sentidos permite a serena euforia. A visão e a audição predominam, mas o tato, o olfato e o paladar colaboram. A chave está na propriocepção: saber o ser sem a necessidade de pensar.
Sinfonia doméstica
O som do liquidificador, a visão da sala com suas plantas, enfeites e luzes. O frio que vem da varanda, a dor nos dedos pela prática do violão, o celular usado para escrever… Compassos da música universal.
A tríplice gratificação
Na atenção ao ser, a felicidade da propriocepção. Com a atenção aos outros, a alegria de ser útil. Pela atenção ao mundo, a beleza de existir. leia mais…
Pausas e órbitas
Nas pausas do trabalho, observar o ambiente, os círculos suaves dos pássaros distantes. Cada atenta observação renova a mente, que se alegra transcendendo seus sentidos.
Filtro de harmonia
Abstrair das distrações e focar a atenção nos pequenos detalhes. Uma música de fundo, a TV alta — tudo ainda está presente, mas o espírito se harmoniza com a beleza do instante.
Luar matinal
Contemplar o luar matinal sob o céu limpo, a lua rodeada de parcas nuvens. Fechar os olhos para viajar no canto bonito e monótono do sabiá. Abrir os olhos com o chamado do bem-te-vi e não ver mais nuvens, somente a lua e o sol nascente.
Que nossa breve passagem seja mais que travessia — compassos que ecoem na música universal.