Breves registros orientados pelos pilares do método VIDA.
Descanso ativo
O carcará voa soberano entre ipês e tijolos. Repousa sobre o prédio inacabado. Mas o descanso é ativo — o predador abarcando o horizonte.
Amarelo amor
Os pássaros, sem preocupação, cantam na manhã. Fria e nublada. A serenidade não está somente nos tijolos e nas árvores, mas em todo meu ser. Subitamente, uma mulher grita. Um bem-te-vi chama, não é o som característico, mas reconheço. O bem está no coração de cada brasileiro; no entanto, a mente de muitos está turva. O ipê-amarelo já se despediu de sua última flor; seus galhos tortos esperam 2027. Sejamos como o ipê, onde cada ramo floresce com liberdade e beleza.
Viver o eterno
Pode-se viver cerca de 80 a 100 anos; isto não é nada perto da idade do universo, estimada em 13,8 bilhões de anos. Considerando os eventos que levaram à nossa existência, cada presença humana na Terra aparenta ser um milagre. Estima-se que já ocorreram 7.500 gerações do Homo sapiens. Para existirmos com nossa carga genética única, milhares de encontros sexuais entre nossos ancestrais tiveram que ocorrer. Com a mortalidade, desastres naturais e eventos históricos como a guerra, as chances de estar vivo são extremamente remotas.
Durante essa breve passagem, muitas horas podem ser vazias. Distraídos, não nos damos conta do que flui sem que percebamos. Aproveitar as oportunidades, viver o Kairós, é algo muito precioso. Em cada instante assim vivido, sente-se o palpitar do coração em nossas mentes. Momentos intensos, de atenção plena, nos quais o mortal toca o eterno, gravados com fios reluzentes em nossa recordação.
Incômodo recipiente
Uma pequena compra se acomoda na sacola cinza. O cheiro. A sacola cheira, a sacola fede — incômodo recipiente que se intromete no queijo e no pão.
Tempo, presença e eternidade
O casal conversa, a estrada desliza — o tempo toca o eterno no Kairós do diálogo.
Viver: ausência presente
A caminho do mercado, distrai-se observando uniformes que almoçam na calçada. Então, um pingo frio; ele ergue os olhos.
Escolhas e destino
Numa democracia, ideologias e preferências alimentam discussões; todavia, respeito, serenidade e conhecimento alimentam a esperança — o destino não cabe no tempo das escolhas.
Reagindo ao desvio
Decepcionei-me com o outro, sofrendo com o desvio entre os meus valores e as suas imperfeições. Todavia, ao considerar a falibilidade humana, a decepção cedeu lugar à lucidez. Com empatia, pude compreender os comportamentos indevidos; no entanto, a reação foi ponderada pelo prejuízo que esse desvio me causou.
Serenidade ativa
Costumava se incomodar com agressões aos seus sentidos. Um cheiro de cigarro, um som indesejado, uma dor. Hoje, sua mente permanece serena, mantém a euforia, independentemente desses ataques. Essa atitude não significa deixar de atuar, com o que esteja ao seu alcance, para minimizar ou neutralizar tais perturbações.
Momentos de afeto
Na manhã compartilhada, o café é prosa, a caminhada é verso; a pintura é canção — a euforia valsa serena.
Trânsito impaciente
Uma tarde, o trânsito, a tortura: buzino, esbravejo. A paciência se esvai; a aurora, a mudança salutar.
Do broto ao fruto
Assim como se espera do broto o doce, minha vida terá mais sabor com o silêncio que floresce o pensar e tempera o agir.
Percebendo a imperfeição
Após sucessivos êxitos no cultivo de uma virtude, percebo novamente a imperfeição: a cor da falibilidade no desenho da batalha contínua.
Repetição consciente
Ele sabia o que fazer, mas sempre se esquecia; todavia, a ação se tornou hábito com a repetição consciente.
Ruído
O motorista segue seu trajeto. Ele para no semáforo, desliga o rádio, reduz o ventilador. Nesse instante, a mente se acalma. O semáforo abre e, com ele, a mente serena experimenta a euforia.
Sentir o pensar
O gosto do café. O cortejo do sabiá. O brilho da janela. A tarde de inverno. Metaconsciente, sinto o pensar.
Maritacas
O olhar persegue a algazarra das maritacas; as árvores escondem as plumagens verdes, mas elas aparecem saltando nos galhos e voando ao redor. Uma buzina se intromete no momento; todavia, a mente consegue saborear a beleza, não se incomodando com o barulho inoportuno.
Crítica generosa
Na discrição de uma conversa reservada, a crítica perde a vaidade e se torna generosa. Ali, onde o respeito à opinião alheia prevalece, o desvio se transforma em oportunidade para o crescimento mútuo.
Café
O líquido aquece as mãos, o aroma evapora; goles discretos envolvem o paladar; luz e som emolduram o momento.
Reação impaciente
A atenção aos outros pode ser interrompida pelo desejo de defender um ponto de vista. Nesses momentos, a pressa em responder pode ofuscar a escuta. A pausa consciente deve preceder as intervenções, dando espaço ao interlocutor e acalmando o ambiente.
Amazônia
O horizonte, o céu e a floresta. A palafita rosa. De ponta a cabeça. Fincados em si mesmos. Acima, o real; a lagoa, o espelho. Súbito, o boto.
Presença atenta
Uma observação num diálogo despretensioso convida a um comentário inconveniente. A presença atenta intercepta o impulso, evitando que as palavras firam o outro. O julgamento se transforma em acolhimento, aliviando o ambiente.
Ruídos quebrados
A alva pilha de cerâmicas encontra mãos desatentas. O conjunto se desestabiliza; três correm pela mesa. As mãos seguram, no entanto, duas se despedaçam em ruídos quebrados. A agilidade sonora destoa do manual compasso.
Correção de rotas
O comportamento humano é repleto de episódios em que a consciência não participa ativamente. Nesses momentos de piloto automático, as atitudes podem desviar dos valores pessoais; todavia, basta um único instante de atenção para a oportuna correção da rota.
O calor da palavra
Palavras sintetizam o pensar: às vezes um simples monossílabo aquece quem o escuta, enquanto outras expressões, mais complexas, são capazes de congelar o ambiente. A doçura que elas carregam é o que verdadeiramente sela o seu calor.
Vitória mental
A enfermidade incomodava o físico, mas a mente permanecia forte. Sem queixas, o corpo batalhava contra o vírus, enquanto a serena euforia sustentada em seu íntimo já se revelava a verdadeira vitória.
Incoerência verbal
Num diálogo rotineiro, uma palavra dita sem pensar se revela incoerente com os valores. A mente nota o desvio e, embora corrigi-lo seja impossível, o instante do erro se transforma em lição, convocando a atenção necessária para resgatar a harmonia.
O Regente das Leis Naturais
Não é concebível a figura de um criador antropomórfico, onipresente no tempo e no espaço. O universo é inconstante; o cosmos se modifica e a matéria se transforma. A vida surge e desaparece, moldada com elementos que o próprio ciclo universal cria em estrelas, supernovas e afins. Deus, neste conceito abstrato, poderia ser o regente das leis naturais — aquelas que permitem a beleza harmônica que se expande das partículas elementares às galáxias.
Fronteiras do esforço
O sentimento de nacionalidade é inerente à geografia. Ele é saudável, mas não deve se sobrepor ao pertencimento à humanidade, que ultrapassa fronteiras e traz empatia a qualquer ser humano.
Em uma partida pelas oitavas de final da Copa do Mundo contra a Noruega, torcer pelo próprio país exige o discernimento de reconhecer, numa possível derrota, o mérito do adversário. Dar valor ao esforço de cada nação — como a digna resistência de Cabo Verde diante de uma poderosa Argentina — é compreender o verdadeiro papel da evolução coletiva.
Voo sereno
Enquanto nadava, procurou observar as borbulhas de ar, a respiração, as braçadas, o reflexo da luz bailando nos azulejos. Aos poucos, isso era apenas o palco de uma mente que se saciava sem se afetar pelos estímulos. Não era, estava. O corpo deslizava na superfície e a mente voava serena.
Espera solitária
Em um passeio, a mente bailava nas esferas superiores, sentindo o prazer de voar além dos pensamentos e dos sentidos — a serena euforia. O tempo passava suave e a alegria era intensa.
Instantes depois, sozinho na longa fila. A esposa e a filha a ver outras lojas. Ali, a serena euforia ganha novo significado: ser útil e colaborar, sem deixar de curtir a espera ativa.
Apurando o sentir
Cores, sons, texturas, aromas, sabores, tudo é presente. Destilando os estímulos, sei o ser — sinto e penso; a serena euforia.
Sinfonia doméstica
O som do liquidificador, a visão da sala com suas plantas, enfeites e luzes. O frio que vem da varanda, a dor nos dedos pela prática do violão, o celular usado para escrever… Compassos da música universal.
A tríplice gratificação
Na atenção ao ser, a felicidade da propriocepção. Com a atenção aos outros, a alegria de ser útil. Pela atenção ao mundo, a beleza de existir. leia mais…
Pausas e órbitas
Nas pausas do trabalho, observar o ambiente, os círculos suaves dos pássaros distantes. Cada atenta observação renova a mente, que se alegra transcendendo seus sentidos.
Refinando a atenção
Abstrair das distrações e focar nos detalhes. Uma música de fundo, a TV alta — tudo ainda está presente, mas o espírito se harmoniza com a beleza do instante.
Luar matinal
Contemplar o luar matinal sob o céu limpo, a lua rodeada de parcas nuvens. Fechar os olhos para viajar no canto bonito e monótono do sabiá. Abrir os olhos com o chamado do bem-te-vi e não ver mais nuvens, somente a lua e o sol nascente.
Que nossa breve passagem seja mais que travessia — compassos que ecoem na música universal.